Сжечь 12% жира за 120 дней с непоправимой пользой для здоровья

Ха ха, а жир то в курсе?

Довести содержание жира в теле до 12% за 120 дней. Тупо худеть не буду- буду тупо с умом жечь жир. Жир - в топку! Это Цель-эксперимент. Опыты ... над собой. Вес неважен - важен жир! Сгонять вес умею, а жир? Ибо неизвестно, сколько его там "родного" остается в организме после уменьшения веса. Страшно... интересно. Что ушло? Вдруг вода или мышцы? Жироанализатор покажет. Кстати, он мне друг или враг?

12 за 120? Пойди лучше сделай липосакцию!

12% еще достаточно безопасный уровень жира в теле мужчины (можно до 10 опуститься, меньше не айс для здоровья). Достигаю 12 и смотрю по рельефу. Если ок, переключаюсь на сохранение. Ноу ок, довожу до 10 и живу.

120 дней, предполагаю адекватный срок для цели. Чтоб не "умирать" в процессе, а поспокойнее. Лениво) Хотя имею опыт в "скоростном" похудении, личный рекорд -3кг/сутки. Водичка... Здоровье важнее. Свое и последователей.

Ну давай, поплачься

Сейчас 23,3%, вес 83,1 кг. Полная растренированность. В этом году практически не занимался. Была травма-лень-вата... Стадия "призрачная красота") Мышцы подкачаны, но скрыты под слоем жирка+ наметился живот( Однако мой организм считает, что лишнего веса как бы нет и переубедить его будет трудно.

Я знаю. Он будет подкидывать лень, депрессуху, срывы с "зажорами", соблазнять пивасиком в выхи и пр. Всегда так было. Это проблема, но не на этот раз! Я готов к работе над своим телом, в процессе эксперимента буду применять различные методики диет и тренировок с описанием их в этой цели.

Хи хи, еще один мечтатель! Много тут вас таких было...

• Тянет турник, пока результаты на нем не радуют, ибо там нужна легкость.
• После покорения турника интересен тайский бокс.
• Cherchez la femme))
• Победить вредные привычки и слабости, тормозящие саморазвитие, усилить сильные стороны характера и тела.
• Нанести непоправимую пользу не только себе, а кому либо еще своим полученным опытом.
• Скромно. Это мой вклад в спасение мира) Помните, что его спасет?