1

Этап 1

61

2

Этап 2

62

3

Этап 3

60

4

Этап 4

59

5

Этап 5

58

6

Этап 6

57

1

Этап 1

61

2

Этап 2

62

3

Этап 3

60

4

Этап 4

59

5

Этап 5

58

6

Этап 6

57

02 марта 2017 28 марта 2017
Цель завершена 4 сентября 2017

Автор цели

Здоровье

к 28 марта похудеть на 6 кг

очень много целей на похудение. проваливаю их, снова начинаю и опять проваливаю. да, я хочу похудеть, хочу выглядеть хорошо, носить любимые шорты. так я себя чувствую увереннее.

итак, очередная цель. со сроками и планируемыми результатами.

28 марта - мой др. к этому времени я должна весить столько, сколько весила год назад. и, кстати, считала себя жиробасом))) а оказалась жиробас я сейчас - 63 кг веса(

до 28 марта осталось чуть меньше 4 недель, то есть в неделю мне нужно худеть по 1.5 кг. вполне реально .

план такой:

тренировка через день

правильное питание, вечером стараться не есть углеводов.

воды 1.5-2 л

 Критерий завершения

28 марта весить 57 кг

  1. 61

  2. 62

  3. 60

  4. 59

  5. 58

  6. 57

  • 1309
  • 02 марта 2017, 16:54
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?