к 28 марта похудеть на 6 кг

очень много целей на похудение. проваливаю их, снова начинаю и опять проваливаю. да, я хочу похудеть, хочу выглядеть хорошо, носить любимые шорты. так я себя чувствую увереннее.

итак, очередная цель. со сроками и планируемыми результатами.

28 марта - мой др. к этому времени я должна весить столько, сколько весила год назад. и, кстати, считала себя жиробасом))) а оказалась жиробас я сейчас - 63 кг веса(

до 28 марта осталось чуть меньше 4 недель, то есть в неделю мне нужно худеть по 1.5 кг. вполне реально .

план такой:

тренировка через день

правильное питание, вечером стараться не есть углеводов.

воды 1.5-2 л