21 day fix с Отумн Калабрес

Привычку делать или не привычку. За пугающие крестики при пропуске решила всё таки создать цель-привычку, а план расписать здесь. Итак, в который раз пытаюсь сделать без пропусков курс от милашки Отумн на 21 день. 30 минут в день, разнообразные тренировочки, позитивный настрой, как бы не напропускать -D Впееерьооод, эорлинги!

week 1

04.03 Total Body Cardio fix

05.03 Upper fix

06.03 Lower fix

07.03 Pilates fix

08.03 Cardio fix

09.03 Dirty 30

10.03 Yoga fix

week 2

11.03 Total Body Cardio fix

12.03 Upper fix

13.03 Barre legs

14.03 Flat Abs fix

15.03 PLYO fix

16.03 Dirty fix

17.03 Yoga fix

week 3 (если добралась до сюда, то ты отныне мой царь и бог -D, тренировки удваиваются)

18.03 Total body cardio + pilates

19.03 Kill Сupcake + cardio

20.30 Lower

21.03 Pilates + total body cardio

22.03 Cardio + Upper

23.03 Dirty 30

24.03 А йоги не будет, в этот день уезжаю в Брюссель, награждать себя бельгийским пивом. А если не закончу программу, то запивать горе бельгийским пивом :)