100 приседаний в день

Выполняя каждое утро сто приседаний, я держу ноги и суставы в нужном тонусе. Привязка к приседаниям помогает мне точно планировать утреннее время. Со мной приседает сын - это для него пример)))

Это довольна простая цель, но она не стала привычкой. Если я с формируют хоть одну привычку за 21 день, значит, смогу ставить более серьёзные цели.

Участвуя в этом, надеюсь выработать привычку ставить самые крутые цели и достигать их.

Специально выбрала что-то очень простое, чтобы проверить, как работает система)))