Похудеть

Надоело обжираться сладким по вечерам обжираться конечно не надоело, надоело толстеть. Хочу наконец взять себя в руки. Сейчас вешу 62, стремлюсь к 55. Рост 173. Кто-то скажет: "нормальная", но мне самой не комфортно. Хочу начать заниматься по программе Джиллиан Майклс.

Два года назад начала худеть, похудела до 50, но потом сняла все ограничения и доелась до 55, а потом и до 62. Прошлой весной взяла себя в руки и начал питаться меньшими порциями, полностью наедаясь. Интуитивное питание было, как модно сейчас говорить) Но постоянные слова мамы о том, что я ничего не ем ( а весила я примерно 57) и ВПИХИВАНИЕ ЕДЫ сделали свое дело. Я теперь не могу питаться адекватно. Ем оооочень много. Постоянные ограничения приводят лишь к еще бОльшему количеству еды.

Мне самой сейчас не комфортно в своем теле. Мешается жир. Как тяжкий груз на моем теле. Я не могу покупать себе одежду, на мне всё ужасно смотрится. Я ужасно смотрюсь.

Надо все менять. И менять не только вес, а пищевые привычки.

Пожелайте мне удачи)