Сдать КРОВЬ!!!

Уже давно хочу сходить и поделиться своей кровью с нуждающимися, но как-то не получается. Хочу делать это на регулярной основе, но пока надо выбрать подходящий день для сдачи крови. Так же прочитал что это полезно для организма.