Загальна
Тренировка концентрации
О концентрации http://www.psychologos.ru/articles/view/sila_koncentracii
Упражнения для тренировки http://www.psychologos.ru/articles/view/uprazhneni...
-
Упражнение "Стрелка"
Суть упражнения в том, что надо взять обычные часы и внимательно наблюдать за секундной стрелкой пять минут. И думать только о ней. Сам себя контролируешь. Отвлекся — ставишь себе минус и опять сначала.
-
Книга "Сила воли. Как развить и укрепить"
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
