Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 7 месяцев

Спорт и Фитнес

82 дня тренировок

Цель: беспрерывно самостоятельно выполнять комплекс упражнений на пресс и отжимания от пола.
До переезда в другой город(поступил учиться) 4 года ходил на тренировки но самостоятельно не получалось держать программу на пресс/отжимания больше 2 недель. Теперь ставлю цель обязательно каждый день с сегодня(11.03.17) до лета делать:
- комплекс пресса по видео ссылка- https://www.youtube.com/watch?v=gegRF98x5mQ

- отжимания по программе на фото.
Главная цель задуманного ввести тренировки в привычку и доказать себе что чего то стою.

Выполнение дневной нормы пресс/отжимания( от 11.03.17) день1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15

день отдыха
16
17
18
19
20
21
22
23(Вс - отдых)
24
25
26
27
28
29
30(Вс - отдых)
31
32 - день выпал
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82

1241
12 марта 2017, 00:11

Цель состоит в группе

Фитнес и тренировки

1984
участника
2542
цели

Этап 1

Этап 2

Этап 3

Этап 4

Этап 5

Этап 7

Этап 8

Этап 9

Этап 10

Этап 11

Этап 12

Этап 13

Этап 14

Этап 17

Этап 18

Этап 19

Этап 20

Этап 21

Этап 22

Этап 23

Этап 24

Этап 6

Этап 15

Этап 16

Этап 25

Этап 26

Этап 27

Этап 28

Этап 29

Этап 30

Этап 31

Этап 32

Этап 33

Этап 34

Этап 35

Этап 36

Этап 37

Этап 38

Этап 39

Этап 40

Этап 41

Этап 42

Этап 43

Этап 44

Этап 45

Этап 46

Этап 47

Этап 48

Этап 49

Этап 50

Этап 51

Этап 52

Этап 53

Этап 54

Этап 55

Этап 56

Этап 57

Этап 58

Этап 59

Этап 60

Этап 61

Этап 62

Этап 63

Этап 64

Этап 65

Этап 66

Этап 67

Этап 68

Этап 69

Этап 70

Этап 71

Этап 72

Этап 73

Этап 74

Этап 75

Этап 76

Этап 77

Этап 78

Этап 79

Этап 80