Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 6 months 12 days

Sport & Fitness

82 дня тренировок

Цель: беспрерывно самостоятельно выполнять комплекс упражнений на пресс и отжимания от пола.
До переезда в другой город(поступил учиться) 4 года ходил на тренировки но самостоятельно не получалось держать программу на пресс/отжимания больше 2 недель. Теперь ставлю цель обязательно каждый день с сегодня(11.03.17) до лета делать:
- комплекс пресса по видео ссылка- https://www.youtube.com/watch?v=gegRF98x5mQ

- отжимания по программе на фото.
Главная цель задуманного ввести тренировки в привычку и доказать себе что чего то стою.

Выполнение дневной нормы пресс/отжимания( от 11.03.17) день1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15

день отдыха
16
17
18
19
20
21
22
23(Вс - отдых)
24
25
26
27
28
29
30(Вс - отдых)
31
32 - день выпал
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82

1536
12 March 2017, 00:11

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

1986
members
2523
goals

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 5

Step 7

Step 8

Step 9

Step 10

Step 11

Step 12

Step 13

Step 14

Step 17

Step 18

Step 19

Step 20

Step 21

Step 22

Step 23

Step 24

Step 6

Step 15

Step 16

Step 25

Step 26

Step 27

Step 28

Step 29

Step 30

Step 31

Step 32

Step 33

Step 34

Step 35

Step 36

Step 37

Step 38

Step 39

Step 40

Step 41

Step 42

Step 43

Step 44

Step 45

Step 46

Step 47

Step 48

Step 49

Step 50

Step 51

Step 52

Step 53

Step 54

Step 55

Step 56

Step 57

Step 58

Step 59

Step 60

Step 61

Step 62

Step 63

Step 64

Step 65

Step 66

Step 67

Step 68

Step 69

Step 70

Step 71

Step 72

Step 73

Step 74

Step 75

Step 76

Step 77

Step 78

Step 79

Step 80