Цель 1 "3 недели есть только овсянку и рис на воде"
У меня есть великая цель. Её достижение лежит за гранью моих возможностей, зоны комфорта и окружающего мира. Разбить ее на подцели?! Получается миллион шагов.... Что напрямую не ведут к цели...
Моя первая цель не связана напрямую ни с чем остальным.... Тем паче, она вредна для целей на порядок выше. Как же быть? Таков мой тернистый путь.
Итак. В эти три недели я хочу перестать пить кофе. А есть только овсянку и рис, что нужно для другой цели.
Эта цель неинтересна без красочного описания, но достичь ее проще, чем описать.
Успеха мне и благодарю тех, кто осилил этот скучный текст. Дальше будет лучше
С уважением, Андрей
Критерий завершения
По окончании 3х недель в моем пищевом дневнике будут записи только про овсянку, рис и чистую воду. Изредка будет чай
Личные ресурсы
Седьмой континент, где продаются овсянка и рис
Экологичность цели
Мне не нравится режим работы мозга. Пища - один из главных факторов, способных его поменять
-
2 неделя "Контроль"
Проверить, остаются ли сильны желания о вкуснятине в рационе. Если да, увеличить срок цели
-
1 неделя "На силе воли"
Привить понимание того. что в течение 3х недель не будет ничего в рационе. Усмирить желания в голове
-
3 неделя "Обдумывание"
Если желания тела усмирены, то поставить новые подцели или продлить эту
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
