Вывод
"Спартанцы" уж слишком легко даются. После 10 дней решил сменить программу - свел в гуглдоке список воркаутов, попробую потренироваться в более хардкорном режиме. Как-то нет ощущения испытания, да и крепатуры уже давно не было.
Возможно, стоило оставаться в "Military FIT" и просто выкладываться на максимум, даже если не всегда получается соответствовать программе - но кто же знал :)
В общем, тренироваться не бросаю, но новую цель пока не создаю - посмотрим как пойдет кастомная программа, там и будет видно к чему стремиться. Ссылка на гугл-док (клик)
Дневник цели
Месяц назад я выполнял ту же программу, тот же воркаут первого дня - и слег после трёх подходов, тело ныло, даже была легкая одышка. Вчера я выполнил пять подходов - и спокойно пошел заниматься своими делами. Прогресс поражает :D