30 дней Спартанских тренировок (уровень 2)

Занимаюсь для себя, чтобы быть "fit" и знать свои возможности. Основной мотиватор - летом хочу начать играть в страйкбол, и не хочу сдохнуть через 5-10-30 минут игры. Пригодится всё - и ноги, и кардио, и спина, и руки.

По рекомендации попутно сижу на диете - утром кофе/чай без сахара, в 12:00 одно яблоко по желанию, в 16:00 поздний завтрак глазунья из двух яиц и две подогретые сосиски, в 18:30 тренировка, в 20:30 ужин рис с курицей и овощами.

Ссылка на программу - http://darebee.com/programs/spartan-trials.html

• Предыдущая цель "30 дней Спартанских испытаний", успешно пройдено - https://smartprogress.do/goal/246433/
• Предыдущая цель "Military Fit", провал - https://smartprogress.do/goal/252206/