Общая
Остров Ранних Птиц - Гармоничный сон утреннего вставаки
В предыдущем сезоне "Ранних пташек" основой акцент мною был сделан на ранние подъемы. Это полезное приобретение все прочнее и прочнее входит в мою жизнь. Мне нравится вставать в 5 утра, нравится мой долгий день. В этом сезоне проекта я планирую разобраться со следующими пока не решенными для меня вопросами:
- спокойное окончание дня и гармоничный отход ко сну.
- улучшение качества сна
- продуктивный день, отдохнувшее тело и разум как результат качественного сна.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
