Образование
Lifestyle.Курс.Психическая саморегуляция
Занимаясь на нашем курсе по 20 минут в день в течение 6 недель, с помощью специальных тренировок вы освоите техники управления своим психическим состоянием и научитесь справляться:
- со стрессом на работе и учебе
- с трудными отношениями в коллективе
- с волнением и страхом перед важными событиями
- с апатией и сложностью сделать первый шаг
- с прокрастинацей и любыми отвлекающими факторами
---------------------------------------------------------------------------
Со всем вышеизложенным я так или иначе справляюсь. Хочу делать это более эффективно и по научному))).
Чтобы выдерживать предложенный регламент, оформляю цель привычку: каждый день по 20 минут, почему бы и ДА! Будем наблюдать за рефлексией на полученную информацию.
Критерий завершения
Курс пройден за 6 недель
Личные ресурсы
20 минут в день
Экологичность цели
Полезно, как не крути
- 1356
- 16 марта 2017, 20:04
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением