Salud
WOWBody - похудение это игра!
"Уникальная программа по улучшению тела" от Аниты Луценко. 3 уровня сложности - каждый по 4 недели. Сайт - http://wowbody.com.ua
Программу я проходила в сентябре прошлого года, к сожалению пришлось бросить не пройдя 2 уровень. Теперь начинаю все заново по старым записям)
Питание я буду чуть подстраивать под программу, но больше придерживаться калорийности рациона. Сладкое, мучное и другие вредности сокращаю до минимума и только на завтрак.
Тренировки ежедневные по программе + потихоньку буду расширять и дополнять их.
Criterio del fin
программа пройдена полностью.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
