Восстановить нормальный режим дня
Немного сбился режим дня из-за учебы. Нужно вернуться в нормальное русло, пока все не так запущено. А именно:
- ложиться не позже 00:30
- идти в душ не позже 21:30
- не просыпать на пары
Допускаю изменения и незначительные отхождения от режима - всякое бывает, но лишь немного. Причем, очень важно - не отписываюсь хотя бы раз в неделю без уважительной причины, значит, где-то филоню, минус мне, т.к. в интернете провожу достаточно много времени.
Критерий завершения
Придерживалась поставленного режима 21 день
-
1 неделя
23 - 29 марта
-
Сон
-
Душ
-
Пары
-
-
2 неделя
30 марта - 5 апреля
-
Сон
-
Душ
-
Пары
-
-
3 неделя
6 - 12 апреля
-
Сон
-
Душ
-
Пары
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
