El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 2 meses 28 días
вернуть себе форму 2012 года
Хочу добавить себе гибкости, ловкости, силы - уверенности в себе.
Criterio del fin
влезть в платье с выпускного
Recursos personales
Время
Lo ecológico del objetivo
Здоровое и сильное тело необходимо каждый день для достижения других целей. Важно ценить себя, не пускать на самотек и помогать самому себе в первую очередь. Мое тело - мой храм. Тадж-Махал - не меньше.
-
Начать заниматься дома
Хочу делать это с утра. Нравятся упражнения на инстаграме Аниты Луценко
-
Начать заниматься на улице
Пробежка + Силовые на тренажерах
-
научиться бегать. 5км
-
-
Не покупать сладкое
Итак волей-неволей сладкое настигнет (угощения, подарки, застолья, др). Так зачем тратить на это деньги и время, усугубляя свою зависимость, и намерено травить свой организм?
-
приобрести абонемент в бассейн
позвоночник скажет мне спасибо
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
