Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 2 месяца 19 дней
Здоровье
вернуть себе форму 2012 года
Хочу добавить себе гибкости, ловкости, силы - уверенности в себе.
Критерий завершения
влезть в платье с выпускного
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Здоровое и сильное тело необходимо каждый день для достижения других целей. Важно ценить себя, не пускать на самотек и помогать самому себе в первую очередь. Мое тело - мой храм. Тадж-Махал - не меньше.
-
Начать заниматься дома
Хочу делать это с утра. Нравятся упражнения на инстаграме Аниты Луценко
-
Начать заниматься на улице
Пробежка + Силовые на тренажерах
-
научиться бегать. 5км
-
-
Не покупать сладкое
Итак волей-неволей сладкое настигнет (угощения, подарки, застолья, др). Так зачем тратить на это деньги и время, усугубляя свою зависимость, и намерено травить свой организм?
-
приобрести абонемент в бассейн
позвоночник скажет мне спасибо
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
