1

Етап 1

Начать заниматься дома

2

Етап 2

Начать заниматься на улице

3

Етап 3

Не покупать сладкое

4

Етап 4

приобрести абонемент в бассейн

1

Етап 1

Начать заниматься дома

2

Етап 2

Начать заниматься на улице

3

Етап 3

Не покупать сладкое

4

Етап 4

приобрести абонемент в бассейн

22 березня 2017 30 квітня 2018
Ціль прострочена на 2240 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 7 років 2 месяця 19 днів

Здоров'я

вернуть себе форму 2012 года

Хочу добавить себе гибкости, ловкости, силы - уверенности в себе.

 Критерій завершення

влезть в платье с выпускного

 Особисті ресурси

Время

 Екологічність мети

Здоровое и сильное тело необходимо каждый день для достижения других целей. Важно ценить себя, не пускать на самотек и помогать самому себе в первую очередь. Мое тело - мой храм. Тадж-Махал - не меньше.

  1. Начать заниматься дома

    Хочу делать это с утра. Нравятся упражнения на инстаграме Аниты Луценко

  2. Начать заниматься на улице

    Пробежка + Силовые на тренажерах

    1. научиться бегать. 5км

  3. Не покупать сладкое

    Итак волей-неволей сладкое настигнет (угощения, подарки, застолья, др). Так зачем тратить на это деньги и время, усугубляя свою зависимость, и намерено травить свой организм?

  4. приобрести абонемент в бассейн

    позвоночник скажет мне спасибо

  • 619
  • 22 березня 2017, 10:15

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?