Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 7 месяців 6 днів
вернуть себе форму 2012 года
Хочу добавить себе гибкости, ловкости, силы - уверенности в себе.
Критерій завершення
влезть в платье с выпускного
Особисті ресурси
Время
Екологічність мети
Здоровое и сильное тело необходимо каждый день для достижения других целей. Важно ценить себя, не пускать на самотек и помогать самому себе в первую очередь. Мое тело - мой храм. Тадж-Махал - не меньше.
-
Начать заниматься дома
Хочу делать это с утра. Нравятся упражнения на инстаграме Аниты Луценко
-
Начать заниматься на улице
Пробежка + Силовые на тренажерах
-
научиться бегать. 5км
-
-
Не покупать сладкое
Итак волей-неволей сладкое настигнет (угощения, подарки, застолья, др). Так зачем тратить на это деньги и время, усугубляя свою зависимость, и намерено травить свой организм?
-
приобрести абонемент в бассейн
позвоночник скажет мне спасибо
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
