Страсти по релаксации, медитации.

Решил в поисках лучшего самоконтроля вновь открыть такую тему. Плюс к этому мне хочется понаблюдать за уровнем своего стресса и расслабления. Как это будет выглядеть?

Один раз в день по 15 минут буду расслабляться в позе трупа. Буду отслеживать свои чувства, мысли, настроение до и после релаксации. И смотреть за прогрессом. Время будет до 1 апреля 2018 года.