1

Этап 1

Неделя 1

26 марта—01 апреля

2

Этап 2

Неделя 2

02 апреля—08 апреля

3

Этап 3

Неделя 3

09 апреля—15 апреля

4

Этап 4

Неделя 4

16 апреля—22 апреля

5

Этап 5

Неделя 5

23 апреля—30 апреля

6

Этап 6

Неделя 6

01 мая—07 мая

7

Этап 7

Неделя 7

08 мая—14 мая

1

Этап 1

Неделя 1

26 марта—01 апреля

2

Этап 2

Неделя 2

02 апреля—08 апреля

3

Этап 3

Неделя 3

09 апреля—15 апреля

4

Этап 4

Неделя 4

16 апреля—22 апреля

5

Этап 5

Неделя 5

23 апреля—30 апреля

6

Этап 6

Неделя 6

01 мая—07 мая

7

Этап 7

Неделя 7

08 мая—14 мая

26 марта 2017 19 мая 2017
Цель завершена 19 мая 2017
Спорт и Фитнес

10,000 отжиманий за 1 месяц

Добрый день, друзья! Все мы хотим себе хорошую фигуру, но что мы конкретно делаем для достижения этой цели?

Я не занимаюсь бодибилдингом. Каждый мой подход = 20 отжиманиям. Хочу улучшить этот результат как минимум до 40 раз за подход. Размер бицепса - 28 см, что тоже хочу улучшить.

Буду вести ежедневный отчет. Всем здорового образа жизни!

 Критерий завершения

10,000 выполненных отжиманий

 Личные ресурсы

Время

 Экологичность цели

Выработка силы воли и дисциплинированности

  1. Неделя 1

  2. Неделя 2

  3. Неделя 3

  4. Неделя 4

  5. Неделя 5

  6. Неделя 6

  7. Неделя 7

  • 2468
  • 26 марта 2017, 00:03
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?