Здоровье
21 день подряд вставать не позже 7 утра!
Большое начинается с малого.
Сразу на 50-100 дней делать подобную цель слишком тяжело психологически. Поэтому начнём с 10 дней. Без выходных. Режим не должен нарушаться ни в какой из дней.
Я понимаю, что цель-привычку можно создать минимум на 21 день. После 10 дней подумаю, что делать.
Критерий завершения
Каждый день в течение 10 дней подряд я встаю не позже 7:00 утра.
Личные ресурсы
Mein Wille
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
