Здоров'я
21 день подряд вставать не позже 7 утра!
Большое начинается с малого.
Сразу на 50-100 дней делать подобную цель слишком тяжело психологически. Поэтому начнём с 10 дней. Без выходных. Режим не должен нарушаться ни в какой из дней.
Я понимаю, что цель-привычку можно создать минимум на 21 день. После 10 дней подумаю, что делать.
Критерій завершення
Каждый день в течение 10 дней подряд я встаю не позже 7:00 утра.
Особисті ресурси
Mein Wille
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
