Salud
Отказ от кофе и чая (кроме травяного)
Из-за вегетарианства у меня опять (всегда) железодефицитная анемия, а эти штуки препятствуют усвоению железа
лучше ваще пить водичку и гранатовый сок
Criterio del fin
Пью только травяные чаи, штуки без танина и кофеина
Lo ecológico del objetivo
если я не подниму свое железо, мне, возможно, придется снова начать есть мясо, а я не хочуууу
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
