так как много просыпался в 4, то решил дать возможность организму отдохнуть, вдруг он устал (особо не чувствую) и проснуться без будильника. Вышло только в 6, но это лучше чем раньше в 9 или 10 без будильника

Так, как я сейчас хожу на Гербалайф, то там очень важен режим и просто его соблюдение дает результат, пробовал без режима даже Гербалайф не помогает, вес стоит на месте. А если кушать каждые 3 часа и в этих промежутках ничего не ложить себе в рот, то постоянно сбрасываю лишний вес и чувствую себе хорошо.

День 1 Сон: 22:40 - 5:00 утра (++-+): 7 баллов

День 2 Сон: 22:30 - 4:00 утра (++-+): 8 баллов

День 3 Сон: 22:20 - 5:00 утра (++-+): 7 баллов

День 4 Сон: 22:20 - 4:00 утра (++-+): 8 баллов

День 5 Сон: 22:30 - 4:00 утра (++-+): 8 баллов

День 6 Сон: 23:00 - 6:00 утра (++-+): 6 баллов

Личный счет: 4 раунд: 44 Задание 14 +20

Общий счет: 281.5 баллов

Николай

☼ Остров Ранних Птиц ☼

Don't miss new posts!

Similar goals

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.