1

Step 1

Отказ от сладкого, мучного, фаст-фуда

2

Step 2

перестать есть после 6 часов вечера

3

Step 3

заниматься спортом

4

Step 4

56 кг

5

Step 5

54 кг

6

Step 6

52 кг

7

Step 7

50 кг

8

Step 8

48 кг

1

Step 1

Отказ от сладкого, мучного, фаст-фуда

2

Step 2

перестать есть после 6 часов вечера

3

Step 3

заниматься спортом

4

Step 4

56 кг

5

Step 5

54 кг

6

Step 6

52 кг

7

Step 7

50 кг

8

Step 8

48 кг

28 March 2017 01 June 2017
The goal is overdue by 2714 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 7 years 7 months 8 days

Goal author

Health

Похудеть на 10 кг к 1 июня

Всем привет2728.png

Меня зовут Даша, мне 15 лет.
Скинула на пп 7 кг, но потом нбрала 4кг, и сейчас мой вес держится на 58 кг. Моя цель 48 кг, об <90 и от<60. Худею для моделинга, так как я обладаю высоким ростом 175 см.
Главная цель -перестать есть мучное и сладкое.
Питаться я буду на 1000-1200 ккал.
Welcome to my worldblank.gif

 Goal Accomplishment Criteria

вес 48 кг

 Goal ecological compatibility

Достижение цели первую очередь зависит от меня самой. Я должна развить в себе силу воли, чтобы добиться конечного результата. Мне это необходимо, так как я очень хочу связать свое будущее с моделингом.

  1. Отказ от сладкого, мучного, фаст-фуда

  2. перестать есть после 6 часов вечера

  3. заниматься спортом

    делать по 10к шагов в день, посещать бассейн, тренажерный зал, бегать!

  4. 56 кг

  5. 54 кг

  6. 52 кг

  7. 50 кг

  8. 48 кг

  • 1201
  • 28 March 2017, 07:59
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?