1

Etapa 1

Отказ от сладкого, мучного, фаст-фуда

2

Etapa 2

перестать есть после 6 часов вечера

3

Etapa 3

заниматься спортом

4

Etapa 4

56 кг

5

Etapa 5

54 кг

6

Etapa 6

52 кг

7

Etapa 7

50 кг

8

Etapa 8

48 кг

1

Etapa 1

Отказ от сладкого, мучного, фаст-фуда

2

Etapa 2

перестать есть после 6 часов вечера

3

Etapa 3

заниматься спортом

4

Etapa 4

56 кг

5

Etapa 5

54 кг

6

Etapa 6

52 кг

7

Etapa 7

50 кг

8

Etapa 8

48 кг

28 marzo 2017 01 junio 2017
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 7 meses 25 días

Autor del objetivo

Salud

Похудеть на 10 кг к 1 июня

Всем привет2728.png

Меня зовут Даша, мне 15 лет.
Скинула на пп 7 кг, но потом нбрала 4кг, и сейчас мой вес держится на 58 кг. Моя цель 48 кг, об <90 и от<60. Худею для моделинга, так как я обладаю высоким ростом 175 см.
Главная цель -перестать есть мучное и сладкое.
Питаться я буду на 1000-1200 ккал.
Welcome to my worldblank.gif

 Criterio del fin

вес 48 кг

 Lo ecológico del objetivo

Достижение цели первую очередь зависит от меня самой. Я должна развить в себе силу воли, чтобы добиться конечного результата. Мне это необходимо, так как я очень хочу связать свое будущее с моделингом.

  1. Отказ от сладкого, мучного, фаст-фуда

  2. перестать есть после 6 часов вечера

  3. заниматься спортом

    делать по 10к шагов в день, посещать бассейн, тренажерный зал, бегать!

  4. 56 кг

  5. 54 кг

  6. 52 кг

  7. 50 кг

  8. 48 кг

  • 1212
  • 28 marzo 2017, 07:59
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?