1

Этап 1

Отказ от сладкого, мучного, фаст-фуда

2

Этап 2

перестать есть после 6 часов вечера

3

Этап 3

заниматься спортом

4

Этап 4

56 кг

5

Этап 5

54 кг

6

Этап 6

52 кг

7

Этап 7

50 кг

8

Этап 8

48 кг

1

Этап 1

Отказ от сладкого, мучного, фаст-фуда

2

Этап 2

перестать есть после 6 часов вечера

3

Этап 3

заниматься спортом

4

Этап 4

56 кг

5

Этап 5

54 кг

6

Этап 6

52 кг

7

Этап 7

50 кг

8

Этап 8

48 кг

28 марта 2017 01 июня 2017
Цель просрочена на 2732 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 7 месяцев 25 дней

Здоровье

Похудеть на 10 кг к 1 июня

Всем привет2728.png

Меня зовут Даша, мне 15 лет.
Скинула на пп 7 кг, но потом нбрала 4кг, и сейчас мой вес держится на 58 кг. Моя цель 48 кг, об <90 и от<60. Худею для моделинга, так как я обладаю высоким ростом 175 см.
Главная цель -перестать есть мучное и сладкое.
Питаться я буду на 1000-1200 ккал.
Welcome to my worldblank.gif

 Критерий завершения

вес 48 кг

 Экологичность цели

Достижение цели первую очередь зависит от меня самой. Я должна развить в себе силу воли, чтобы добиться конечного результата. Мне это необходимо, так как я очень хочу связать свое будущее с моделингом.

  1. Отказ от сладкого, мучного, фаст-фуда

  2. перестать есть после 6 часов вечера

  3. заниматься спортом

    делать по 10к шагов в день, посещать бассейн, тренажерный зал, бегать!

  4. 56 кг

  5. 54 кг

  6. 52 кг

  7. 50 кг

  8. 48 кг

  • 1213
  • 28 марта 2017, 07:59
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?