Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 8 месяців 24 дня
Пройти 40-дневный курс кундалини-йоги - выполнить 40 раз Набхи крию
Набхи крия - так называемая "нулевая чакра" по меткому выражению Константина Довлатова.
Набхи отвечает за силу воли, за следование цели, за упорство в достижении результата.
А еще это - самая настоящая силовая тренировка для мышц брюшного пресса, ягодиц и бедер.
Так что через 40 дней у вас будет не только проработанный Пупочный Центр, но и кубики на животе, попа как орех и стройные мускулистые ноги :) Правда, мышцы поболят, не без этого. Когда я прорабатывала крию для первой чакры (по Майе Файнс), физическая нагрузка была минимальная, и по сравнению с ней Набхи крия - это полноценная силовая тренировка.
Критерій завершення
Начиная с 1 апреля в течение 40 дней подряд я выполняла Набхи крию
- 1401
- 28 березня 2017, 17:18
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням