Сделай тело
Я пошла в фитнес проект сделай тело с атмосферой на 2 месяца. Будет 10 финалистов по результатам замеров объемов, веса и физического теста.
Критерий завершения
конец фитнес-проекта
Личные ресурсы
абонемент
внутренние силы
установка на успех
-
расслабиться!
сходить на массаж и сауну
-
Вести запись съденого
записываю в приложение ккал, БЖУ
-
Ходить пешком!
везде
-
Посетить психолога
-
Посетить все мастер-классы
-
Фитнес
тренировки вт, чт, сб
Стоимость этапа — 5500 ₽
-
Посетить 24 тренировки +4 в парке
-
Посетить лекции и мастер-классы в рамках программы
-
-
подготовиться к выпуску
привести себя в порядок:
- маникюр,
- педикюр
- новое платье (иное)
- отличная физичиская форма
-
видео обращение к себе
-
подведение итогов и составление плана дальнейших занятий
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
