Мой спокойный вечер

Несколько дней назад я поставила себе цель ввести в привычку утренний ритуал, но оказалось, что ему нужна поддержка с вечера. Но есть один нюанс: раньше у меня уже был утренний ритуал (пусть и в более простой версии) и сейчас мне нужно его только вернуть и доработать, а вот вечернего ритуала у меня никогда не было, так что придётся создавать его с нуля.

Я написала примерный вид спокойного вечера, который должен подготовить меня ко сну и эффективной работе на следующий день, но естественно понадобится ещё некоторое количество доработок:

• Плавно завершаю работу (в 17 часов)
• Чищу почту от сегодняшних писем
• Отвечаю на личные сообщения и комментарии на смарте, в ВК, почте, скайпе, вайбере
• Чищу папку "Загрузки" и гугл-диск от всего скаченного за день (распределяю по местам или удаляю)
• Составляю план на следующее утро (по 2-3 простых и быстрых дела для всех текущих проектов, с которых можно было бы начать утро)
• Выключаю компьютер
• Убираю рабочий стол
• Разбираю по местам худ.материалы и готовлю материалы на завтра
• Приготовление ужина
• Ужин, общение с семьёй
• Загружаю посудомоечную машинку
• Душ
• Чистка зубов, умывание
• Маски, крема, процедуры, фото
• Немного почитать комиксы с планшета в кровати (в 20:30 - я уже в кровати)
• Сон (в 20:45 уже лежу в темноте, засыпаю)