1

Step 1

Система питания (ежедневно фиксировать до стабильного результата 59,5 кг)

12 November—31 December

2

Step 2

Ежедневная работа с телами физическими энергетическими астральными и др (ци-гун, тай-чи)

12 November—31 December

1

Step 1

Система питания (ежедневно фиксировать до стабильного результата 59,5 кг)

12 November—31 December

2

Step 2

Ежедневная работа с телами физическими энергетическими астральными и др (ци-гун, тай-чи)

12 November—31 December

12 November 2013 31 December 2013
Goal completed 22 December 2013
Health

Создать новый образ Светланы Яги (саморазвитие и внешний вид)

Начиная с 2012  года у меня идет достаточно мощная трансформация по физическому телу.

В итоге с марта 2013 г по настояще время  - я похудела на 24 кг (с 2012-го года на 32 кг).  Что было сделано: тибетская медицина - новая система питания,  массаж, тайчи, ци-гун, дыхательныельные практики, семинары меняющие сознание, работа с кожей лица, фитнес. Еще осталось до нормы снять 2,5 кг (В норме вес должен быть 59,5 кг), и стабилизация веса еще 40 дней. Нужно успеть до 31 декабря - завершить процесс.

В настоящее время организм полностью отказался от мяса и спиртного.

Однако интересный факт - изменения в теле произошли , как ни странно , быстрее изменения в сознании.

Не могу внутри себя свыкнуться с новым образом, и он еще до конца не сформировался.

В связи с этим - необходимо Создать Мой новый образ в соответствии с физическим, энергетическим и духовным состоянием и последующей реализацией себя в собственных Бизнес - проектах.

Работа над новым образом состоит из:

1. Прописать мой новый образ по ощущениям: Кто я? Какая я? Что делаю в мире и для мира? 

2. Нарисовать новый образ

3. Найти специалистов - стилистов

4. Подобрать одежду, прическу, макияж, аксесуары, атрибуты, артефакты и др. 

5. Организовать и провести фотосессию в новом образе.

  1. Система питания (ежедневно фиксировать до стабильного результата 59,5 кг)

    Контроль питания для завершения процесса снижения веса

    минус 2,5 кг.

    Режим питания :

    завтрак с 7-9 час 

    обед с 13-15 час 

    ужин с 19-20 час  (без жиров и углеводов, сатва)

    Исключается - злаки (кроме гречки до 15.00), мертвая пища, сладости, мучное, картофель, рис.

    Есть по ощущениям и Главное ВОДА до 2-х литров - пить, пить и пить!!!

    Травяные сборы для снятия токсинов.

  2. Ежедневная работа с телами физическими энергетическими астральными и др (ци-гун, тай-чи)

    Ежедневно утром делать один из комплексов в разные дни 15-20 минут в день:

    1. Активация рефлексоточек. 

    2. Тай-чи (руки на воде)

    3. Тай-чи (центрирование)

    4. Тай-чи (костное дыхание)

    5. Тай-чи (промывание и мост)

    6. Ци-гун комплекс

    Ежедневно дыхательная практика - 10 минут

    Ежедневно Йога и массаж для мышц лица - 10 минут

    1 раз в неделю - клуб "Омоложение и оздоровление" (Анатолий)

    1 раз в неделю - мой клуб "Магия жизни"

    1 раз в неделю фитнес клуб 

     

     

     

  • 4283
  • 12 November 2013, 18:53
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?