Создать новый образ Светланы Яги (саморазвитие и внешний вид)
Начиная с 2012 года у меня идет достаточно мощная трансформация по физическому телу.
В итоге с марта 2013 г по настояще время - я похудела на 24 кг (с 2012-го года на 32 кг). Что было сделано: тибетская медицина - новая система питания, массаж, тайчи, ци-гун, дыхательныельные практики, семинары меняющие сознание, работа с кожей лица, фитнес. Еще осталось до нормы снять 2,5 кг (В норме вес должен быть 59,5 кг), и стабилизация веса еще 40 дней. Нужно успеть до 31 декабря - завершить процесс.
В настоящее время организм полностью отказался от мяса и спиртного.
Однако интересный факт - изменения в теле произошли , как ни странно , быстрее изменения в сознании.
Не могу внутри себя свыкнуться с новым образом, и он еще до конца не сформировался.
В связи с этим - необходимо Создать Мой новый образ в соответствии с физическим, энергетическим и духовным состоянием и последующей реализацией себя в собственных Бизнес - проектах.
Работа над новым образом состоит из:
1. Прописать мой новый образ по ощущениям: Кто я? Какая я? Что делаю в мире и для мира?
2. Нарисовать новый образ
3. Найти специалистов - стилистов
4. Подобрать одежду, прическу, макияж, аксесуары, атрибуты, артефакты и др.
5. Организовать и провести фотосессию в новом образе.
-
Система питания (ежедневно фиксировать до стабильного результата 59,5 кг)
Контроль питания для завершения процесса снижения веса
минус 2,5 кг.
Режим питания :
завтрак с 7-9 час
обед с 13-15 час
ужин с 19-20 час (без жиров и углеводов, сатва)
Исключается - злаки (кроме гречки до 15.00), мертвая пища, сладости, мучное, картофель, рис.
Есть по ощущениям и Главное ВОДА до 2-х литров - пить, пить и пить!!!
Травяные сборы для снятия токсинов.
-
Ежедневная работа с телами физическими энергетическими астральными и др (ци-гун, тай-чи)
Ежедневно утром делать один из комплексов в разные дни 15-20 минут в день:
1. Активация рефлексоточек.
2. Тай-чи (руки на воде)
3. Тай-чи (центрирование)
4. Тай-чи (костное дыхание)
5. Тай-чи (промывание и мост)
6. Ци-гун комплекс
Ежедневно дыхательная практика - 10 минут
Ежедневно Йога и массаж для мышц лица - 10 минут
1 раз в неделю - клуб "Омоложение и оздоровление" (Анатолий)
1 раз в неделю - мой клуб "Магия жизни"
1 раз в неделю фитнес клуб
- 4337
- 12 noviembre 2013, 18:53
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro