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Etapa 1

Диета

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Etapa 2

Спорт

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Etapa 1

Диета

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Etapa 2

Спорт

31 marzo 2017 30 junio 2017
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 7 meses 26 días

Salud

Весить 54 кг

Планирую сбросить 16 кг за 3 месяца.

 Criterio del fin

Вес достигнут

  1. Диета

  2. Спорт

    Бег - 6 дней в неделю, по 20 минут (постепенно увеличиваю время до 50 минут)

    Спортзал - 2 раза в неделю, занятия минимум по 40 минут.

  • 537
  • 31 marzo 2017, 19:28
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