Год в 12 недель, 2017/2
Основное красота тела, работа с мини привычками и английский язык (заговорить уже!) - 3 главные приоритетные цели, еще есть 4 других направления это саморазвитие, интересности жизни, здоровье/красота, дом/быт - они тоже очень важны и нужны, но в идеале уделять им время только после выполненных приоритетных. Или же когда приоритетные не лезут в случае выгорания эмоционального или физического.
Командная цель здесь
Личная цель на год тут
Goal Accomplishment Criteria
апрель, май, июнь
-
Автошкола обучение -самая приоритетная цель
Самое главное что я приняла окончательное решение что я хочу машину. Задаток внесла, медкомиссия пройдена.
-
регистрация на сайте госуслуг
-
активация этой регистрации (найти этот загс, куда прийти с паспортом)!!!!!
-
оплатить оставшуюся часть теории 4 тыс руб
-
теория - заниматься дома по 25 мин в день (1 помидорка в день!)
-
практика - решить со временем и брать максимальное количество часов для собственной уверенности
-
-
Красивое тело - приоритетная цель
в идеале к концу июня привести себя в желаемую форму.
-
правильное питание - без сахара, муки, дрожжей, маргарина; уменьшить порции; молочка минимальной жирности.
-
тренировки домашние - вело 2 раза в неделю; треня 2 раза в неделю; йога 1 раз; танцы 1раз. Допустимая замена тренировки Шона Ти
-
уходовые процедуры - курс жесткая мочалка+крем; курс массажера; курс дарсонваль+крем; курс обруч+обертывание.
-
-
Правильные/мини привычки - ежедневно
-
Утренние странички ( в работе с января)
-
Медленно и осознанно питаться
-
Сурья по утрам
-
Уменьшить порции еды
-
Дневник благодарности, успеха, везения и радости ( в работе)
-
мини спорт (засчитывается прогулка, просто приседания, планка, уборка в огороде и тд)
-
мини английский (хоть что от 10 мин)
-
мини красота (вечером фейслифтинг или дарсонваль)
-
трава почки
-
молоко с клетчаткой на ночь
-
вставать сразу по будильнику
-
покупка только необходимого (осознанные покупки)
-
запасы косметика
-
запасы продукты
-
анализ дня
-
планы на следующий день
-
-
Здоровье
-
стоматолог - зуб мудрости
-
узи всего организма
-
гинеколог
-
кардиолог
-
очистка организма от шлаков и токсинов
-
-
Финансы
-
закрыть кредитку сбер
-
отдать долг за телефон
-
покупать только необходимое - работа с импульсивными тратами
-
-
Дом/быт
-
гардеробный вызов 30 дней
-
уборка двора
-
посадить цветочки
-
посадить зелень
-
расхламление - выбросить 100 вещей; когда приедут родители разобраться с оставшимися ненужными мне вещами
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
