Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 6 месяців 30 днів
Похудеть
моя цель самая банальная. Уже в течение года пытаюсь что-то сделать. Сейчас моё достижение - всё с больше не ползет вверх. Я очень хочу похудеть! Хочу чтоб у меня перестали болеть колени!
Что я только не пробовала! Даже спортом начала заниматься! Если б мне лет 5 назад сказали об этом, то я у виска бы покрутила! Но самое главное, что мне понравилось!!! И благодоря этому вес перестал лезть вверх!
Теперь осталось скорректировать питание усиление тренировок и ожидание результата:)
Критерій завершення
70 кг
Особисті ресурси
Мой главный ресурс это время.
Екологічність мети
Мне это надо, чтоб лишний вес не мешал жить.
-
Самое сложное и самое главное
для меня самое сложное пересать есть всё время. Если раньше я ела, когда хотелось, то сейчас я могу есть каждые полчаса. Мозгами понимаю, что я не хочу, но руки тянут, рот жует.
Буду делать всё, чтоб есть когда надо, а не когда могу.
Плюс буду вводить упражнения.
-
89
сейчас мой вес 91,5.
-
84
-
79
-
74
-
70!!!!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
