Salud
Пробежать за апрель 40 км
3\4 тренировки в неделю.
На первой неделе минимум 2 км чистым бегом за одну тренировку.
На второй неделе мин 3 км
На третьей неделе 4 км
На четвертой 5 км
Criterio del fin
40 км
Recursos personales
Хорошая база теории, раньше занималась спортом (но не бегом), тренированное тело несмотря на лишний вес
Lo ecológico del objetivo
Сбросить лишний вес, Увеличить выносливость организма, Выработать полезную привычку.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
