Здоровье
Пробежать за апрель 40 км
3\4 тренировки в неделю.
На первой неделе минимум 2 км чистым бегом за одну тренировку.
На второй неделе мин 3 км
На третьей неделе 4 км
На четвертой 5 км
Критерий завершения
40 км
Личные ресурсы
Хорошая база теории, раньше занималась спортом (но не бегом), тренированное тело несмотря на лишний вес
Экологичность цели
Сбросить лишний вес, Увеличить выносливость организма, Выработать полезную привычку.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
