Здоров'я
Пробежать за апрель 40 км
3\4 тренировки в неделю.
На первой неделе минимум 2 км чистым бегом за одну тренировку.
На второй неделе мин 3 км
На третьей неделе 4 км
На четвертой 5 км
Критерій завершення
40 км
Особисті ресурси
Хорошая база теории, раньше занималась спортом (но не бегом), тренированное тело несмотря на лишний вес
Екологічність мети
Сбросить лишний вес, Увеличить выносливость организма, Выработать полезную привычку.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
