500 подтягиваний на турнике до 10 июля 2017 года
Я очень худой и меня это бесит.
Я не уверен в себе и этого мне становится хуже.
Я знаю, что сразу и моментально, мне не получится набрать себе форму, но по крайней мере, если я буду делать:
Хотя бы по 5 подтягиваний в день на протяжении следующих 100 дней, то результат на 100% изменится (руки будут не такими худыми, появятся плечи, я стану увереннее в себе)
В общем, ставлю перед собой такой челлендж!
Получится - круто. Не получится - сделаю выводы.
Удачи мне и поддержки , если это возможно :-D
Goal Accomplishment Criteria
За 100 дней сделано более 500 подтягиваний на турнике l результат был зафиксирован через программу
Personal resources
1 минута в течении дня # турник
Goal ecological compatibility
мужик в семье # здоровая нация
-
Сделать фото "до" и "после"
Важно отследить фактический результат
-
до
-
после
-
-
Апрель
-
Отчёт через программу в айфоне
-
Отчёт через программу в айфоне
-
Отчёт через программу в айфоне
-
Отчёт через программу в айфоне
-
-
Май
-
Отчёт через программу в айфоне
-
Отчёт через программу в айфоне
-
Отчёт через программу в айфоне
-
Отчёт через программу в айфоне
-
-
Июнь
-
Отчёт через программу в айфоне
-
Отчёт через программу в айфоне
-
Отчёт через программу в айфоне
-
Отчёт через программу в айфоне
-
-
Июль
-
Отчёт через программу в айфоне
-
Отчёт через программу в айфоне
-
Отчёт через программу в айфоне
-
Отчёт через программу в айфоне
-
-
Установить цену слова , если буду лететь, и забивать х#й на эту цель
Цена слова - это то, что реально меняет сегодняшний факт.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
