1

Step 1

Неделя 1

2

Step 2

Неделя 2

3

Step 3

Неделя 3

4

Step 4

Неделя 4

5

Step 5

Неделя 5

6

Step 6

Неделя 6

7

Step 7

Неделя 7

8

Step 8

Неделя 8

9

Step 9

Неделя 9

10

Step 10

Неделя 10

11

Step 11

Неделя 11

12

Step 12

Неделя 12

1

Step 1

Неделя 1

2

Step 2

Неделя 2

3

Step 3

Неделя 3

4

Step 4

Неделя 4

5

Step 5

Неделя 5

6

Step 6

Неделя 6

7

Step 7

Неделя 7

8

Step 8

Неделя 8

9

Step 9

Неделя 9

10

Step 10

Неделя 10

11

Step 11

Неделя 11

12

Step 12

Неделя 12

02 April 2017 25 June 2017
Goal completed 25 May 2017
Details Briefly

Goal author

Андрей Банников

Ukraine, Винница

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Тренинг Результс: 12 недель

Первый месяц — 3 тренировки в неделю

Второй месяц — 4 тренировки в неделю

Третий месяц — 5 тренировок в неделю

 Goal Accomplishment Criteria

Не пропустил ни одной тренировки

 Personal resources

Приложение Результс от Ранастика и Премиум статус

В прошлом пройдены 6 недель

 Goal ecological compatibility

Не знаю. Просто надо. Иначе совсем зачахну.

  1. Неделя 1

    1. Занятие 1

    2. Занятие 2

    3. Занятие 3

  2. Неделя 2

    1. Занятие 1

    2. Занятие 2

    3. Занятие 3

  3. Неделя 3

    1. Занятие 1

    2. Занятие 2

    3. Занятие 3

  4. Неделя 4

    1. Занятие 1

    2. Занятие 2

    3. Занятие 3

  5. Неделя 5

    1. Занятие 1

    2. Занятие 2

    3. Занятие 3

    4. Занятие 4

  6. Неделя 6

    1. Занятие 1

    2. Занятие 2

    3. Занятие 3

    4. Занятие 4

  7. Неделя 7

    1. Занятие 1

    2. Занятие 2

    3. Занятие 3

    4. Занятие 4

  8. Неделя 8

    1. Занятие 1

    2. Занятие 2

    3. Занятие 3

    4. Занятие 4

  9. Неделя 9

    1. Занятие 1

    2. Занятие 2

    3. Занятие 3

    4. Занятие 4

    5. Занятие 5

  10. Неделя 10

    1. Занятие 1

    2. Занятие 2

    3. Занятие 3

    4. Занятие 4

    5. Занятие 5

  11. Неделя 11

    1. Занятие 1

    2. Занятие 2

    3. Занятие 3

    4. Занятие 4

    5. Занятие 5

  12. Неделя 12

    1. Занятие 1

    2. Занятие 2

    3. Занятие 3

    4. Занятие 4

    5. Занятие 5

  • 1368
  • 02 April 2017, 18:41

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

  • 1984

    members

  • 2542

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder