Общая
Здоровый образ жизни
Все мы понимаем, что здоровье наше все. Здесь подразумевается не только физическая активность , здоровое питание, но так же и психологическое состояние, умение противостоять стрессам и неурядицам на жизненном пути.
Критерий завершения
Я веду здоровый образ жизни
Личные ресурсы
Желание, самодисциплина
Экологичность цели
Мне это нужно - это моя жизнь
-
Физическая активность
Сейчас у меня 4 раза в неделю танцы это 6 часов, силавая и флекс по вс, но я хочу сбросить кг 3 подтянуть тело.
-
Правильное питание
Я большая сладкоежка, шоколадки, конфетки, тортики ... от этого тяжелее всего отказаться, очень все это люблю
На этом этапе хочу пока отказаться от всей этой прелести
-
Психологическое состояние
Меньше стрессов , меньше нервов
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
