Регулярно ходить в спортзал
Я уже как 2 года забросила регулярное посещение спортзала. Хочу заниматься спортом, так как у меня напряженная и сидячая работа. Спорт - отличный способ улучшать настроение после рабочего дня, привести тело в тонус и конечно же похудеть.
цель буду считать выполненной после покупки абонемента и регулярного посещения спортзала как минимум 2 раза в неделю на протяжении хотя бы месяца, чтобы успеть внести это занятие в список своих хороших привычек.
Goal Accomplishment Criteria
купила абонемент, регулярно хожу в зал
Personal resources
Время, деньги
Goal ecological compatibility
Я хочу спортивное и подтянутое тело, похудеть и путем спорта, а не валерьянки и прочими медикаментами расслаблять нервное напряжение.
-
Сходить в зал, котрый мне нравится и купить абонемент
Step cost — 4.87 $
-
Ходить регулярно в зал
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
