1900 калорий (30 day challenge) + 1600 7-days

У меня в целом все хорошо, при занятиях в зале вес не растет, хотя визуально видно что жир топитьтся, мышцы замещают. Но мне не дает покоя что можно лучше :) Обсудила с тренером, запускаю на месяц цель продержаться на 1900 калориях. Это трудно тк интесивные занятия в спортзале + я кормящая + периодический стресс что хочется пожрать просто и хоть так успокоиться.. В общем это потребует от меня огромной силы воли.

Очень расчитываю на поддержку!

Допустимая погрешность 50 калорий, т.е. 1909, 1925 и 1950 считаются допустимыцми и не проваливают цель. Хотя, я , конечно, буду стремиться не допускать.