I am strong
Мои цели для проекта I'm strong:
- 100 отжиманий (Промежуточные цели: 40 отжиманий 60 отжиманий 80 отжиманий)
- 200 пресс (80 раз, 120 раз, 180 раз)
- 5 минут планка на локтях + 1 минута планка на согнутых руках вдоль тела (2 мин+15 сек, 3 мин+30 сек, 4 мин+50 сек)
- 30 минут бег на скорости 8км\час (15 мин, 20 мин, 25 мин)
- 15 подтягиваний на турнике (6 раз, 8 раз, 12 раз)
-
100 отжиманий
-
40 отжиманий
-
60 отжиманий
-
80 отжиманий
-
-
200 пресс
-
80 раз
-
120 раз
-
180 раз
-
-
5 минут планка на локтях + 1 минута планка на согнутых руках вдоль тела
-
2 мин+15 сек
-
3 мин+30 сек
-
4 мин+50 сек
-
-
30 минут бег на скорости 8км\час
-
15 мин
-
20 мин
-
25 мин
-
-
15 подтягиваний на турнике
-
6 раз
-
8 раз
-
12 раз
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
