Загальна
52 полезные привычки
Я сейчас читаю книгу "52 полезные привычки или как изменить жизнь за год".
По тем или иным причинам, некоторые привычки у меня закрепились только частично. Поэтому первую неделю я потрачу на то, чтобы возобновить их. Далее, каждую неделю буду добавлять новую привычку.
Надеюсь на Вашу поддержку, мне этого не хватает.
Планы на следующую неделю:
- Пить как минимум 1,5 литра воды
- Вести дневник питания
- Принимать мультивитамины
- Кушать много овощей
- Спать по 7-8 часов
- Много двигаться
- Уделять время себе
- Заниматься растяжкой
Критерій завершення
Приобретение 52 новых привычек
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
