похудеть с 77 до 63 килограмм

Моя цель дойти наконец до своего идеального веса , а это 63 килограмма. Нижнюю цифру видела уже неоднократно. Но каждый раз после этого "качели" уносили обратно ввысь. Иногда разгонялись чуть, иногда, как сейчас достаточно высоко. С каждым разом процесс сбрасывания усложнялся. А в этот раз вообще очень долго собиралась. То было лень, то мозг начинали сверлить мелкие мыслишки "зачем? " "Сколько той жизни!"" Один раз живем!". "Тебе уже не 18". " У всех так, возрастное...обмен веществ замедлился." В один прекрасный момент все это мне надоело и решила попробовать еще раз, опровергнуть стереотипы и достичь наконец своей цели. И если получится, а это должно получиться, то научиться удерживать результат.