Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 5 месяців 14 днів
Здоров'я
Хочу дожить до 100 лет.
Цель большая и на всю жизнь, единственный способ дожить до 100 лет, это полноценная, комплексная слежка за своим здоровьем, а именно правильное питание, физические упражнения, питание мозга (т. е. Чтение, приобретение новых навыков, прокачках имеющихся).
Критерій завершення
В свои сто лет я бодр, весел и энергичен.
-
питание
Продумать свой рацион.
-
физические кондиции
составить план физических упражнений
-
питание мозга
Составить план подпитки мозговой активности
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
