Здоровье
Здоровый образ жизни
Здоровье - наше все. Здесь подразумевается не только физическая активность , здоровое питание, но так же и психологическое состояние, умение противостоять стрессам и неурядицам на жизненном пути.
Для того, чтобы добиться своей цели я должна:
1. Начинать свой день с зарядки
2. Начать ходить в спортзал минимум 2 раза в неделю
3. Правильно питаться
4. Отказаться от сладкого, жирного
5. Меньше нервничать
Критерий завершения
я веду здоровый образ жизни
Личные ресурсы
желание, мотивация и самодисциплина
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
